梓晨

人生要清爽                                                                               荒河菜美 著

應放手的五種物品                                                                                 

• 不能帶來幸福感的物品Ex 音質不佳的音響、鞋子、衣服
• 可以被取代的物品
• 對身體不好的物品
• 難以整理的物品
• 妨礙自我成長的物品

1. 物品愈少愈能善加利用
2. 桌子是反應妳的行動鏡子   (需要、不需要、不知道
3. 收納道具太多而使物品變多 (收納=試想資料夾、刪除不知道放什麼的資料夾
4. 便利貼喚醒沉睡的物品
5. 每日放手一樣東西                (不囤積、認真看待物品、沒有時間就從包包開始
6. 困惑袋                        (整理時就能毫不猶豫 日期、透明袋子、”回收、在考慮、丟掉”
7. 美美的物品要搭配美美的動線
8. 長期存放的東西，期可能沒什麼用處
9. 找尋自己關心的事物，若能使未來更具體，就能聚焦於必要的物品
10. 放開以往喜歡的事物，聚焦現在所關心的事
11. 整理時，盡可能從大面積的物品開始
12. 無論何時，都騰出時間空間的三分之一 (緩衝

非必要的時間

• 與成長無關的時間
• 對於身體不好的時間
• 浪費他人的時間
• 空檔時間
• 超過午夜十二點的時間

1. 將一小時想成一節來運用時間、和緩時間營造空白
2. 完全配合對方的時間等同浪費、事先排定與人會面時間的配額
3. 將會議設定在想快快結束的時段
4. 外出時提早一小時喝咖啡做事
5. 改變規律的工作順序，就能知道哪種組合最能提高效率
6. 星期三做為預備日，重新調整已經崩壞的行程
7. 沒時間的人，多半在找物品
8. 瑣碎時間，化零為整，製作”時間區塊”
9. 早早就寢早起慢慢地享受一整天(周五

時間即使不用也會留逝、一天並非­二十四小時、時間是眼睛無法目視的、時間隨著年齡變化

謂無益的人際關係

• 長吐苦水、埋怨、謾罵的人
• 無賴
• 礙於禮數而交往的人
• 邀約三次都不理睬的人
• 處於保存狀態的人

1. 人際關係需要剪枝
2. 依目的決定交集關係
3. 交往過密，反而不順利
4. 區分”商務”及”友人”
5. 與其積極推銷不如學習未知領域
6. 能夠獨處的人也能吸引他人靠近
7. 邀約別人時(列舉三種時間、告知預算和地點
8. 能給人帶來利益的人，就能招集人群 (帶小禮物給對方
9. 迅速回信是對對方的體貼、抱著郵件會使工作機會溜掉郵件郵件
   (謝謝妳的來信。我已經看過內邀約內容，這個星期中會再與妳聯絡)
10. 意識人際關係中的順序 (忌妒、越級

放任人際關係便會逐漸擴張、被不需要的關係牽制就會疏忽重要的人、人際關係是財產

訊息論

1. 時間
2. 空間